第101章 简版木桩训练

背发力立刻站直身体，继续踩着石头前进。

    ??“继续扔！”向着一旁吃惊地有些发呆的凯撒提醒了一声。

    ??凯撒顿时反应过来，将手里的石子再度扔了出去。

    ??接下来，德罗尔完美展示了木桩上的躲避技巧。

    ??低头、侧身、弯腰，无论哪个动作，都完美避开了凯撒扔出的石子，而脚却从未离开石头！

    ??最後，一颗石子向着德罗尔的腰部射来，德罗尔嘴角一扬，双腿猛然用力，在空中侧翻一圈躲过了石子，然後安然落在了石头上。

    ??看着嘴巴半张，目瞪口呆的凯撒，德罗尔笑着向他走了过去。

    ??“怎麽样，看明白了吗？”

    ??凯撒面露尴尬，低下头向德罗尔认错，“对不起，德罗尔先生，是我太自以为是了！”

    ??德罗尔微微一笑，拍了拍他的肩膀，“好了，集中精神，咱们继续！”

    ??“是！”凯撒面露坚定之色，认真地踩上了石头。

    ??很快，两人开始继续训练。

    ??为了让凯撒能有意识地回避石子，德罗尔稍微加重了一些力道，如果打在身上，还是有些疼的。

    ??於是，训练中的凯撒不时地就会闷哼一声，揉一揉被击中的部位。

    ??结束了简陋版的独木桩训练後，德罗尔教了凯撒一些协调性的训练动作和简单的体cao动作。

    ??“你现在四肢之间不够协调，这些运动有空可以多练一练！”

    ??“是！”