第2章 开始

“请自己查找资料，自已琢磨科学有效且合适的办法。

    ”　　“嘿，这小蓝字体还学会甩起老师教课那一套了?不过话说……忽然觉得小蓝这名字挺不错，合适。”欣小甜对系统说:“怎麽样?以後就叫你小蓝了。”

    “……随你高兴。”系统沉默了几秒，似乎是默认了小蓝这个名字。

    仔细想想，节食这种办法的确不怎麽靠谱。欣小甜双手捏着肚皮上的rourou，软软的捏成一只甜甜圈的形状，在指间揉捏把玩着，一边认真思考起来。

    节食，是头几天最见效，几天之中吃的少或者基本不吃，肚子明显的都能扁下去一圈，但实际上，那是大小肠中的东西只出无进，或者多出而少进的结果，身上的肥rou并没有实质性的减少。

    後来欣小甜在几次节食失败之後，也总结了一下，节食减肥这办法也不是不成，只是如果做了，就得结结实实的坚持一辈子，比如说过午不食，或者是晚餐吃到半饱这种办法，在精心考虑到营养搭配不失调的基础上，长期坚持下来也许是有效的，但是，但是不能有一天放松，一顿都不行。

    只要稍有心疼自己，放开了一顿半顿的，就会立刻刹不住内心那扇对食物充满欲望的闸门，真的，一旦放开，会想吃到完全停不下来。

    身体的补偿机制。

    加班到很晚的时候，会忍不住想，自己这麽辛苦还不吃饭究竟是为了什麽?或者，总会有晚上的推不掉的饭局，总有逢年过节的大小聚会，总有人要给你夹菜，总有人劝你多吃点。

    於是中止，失败，反弹，反反覆复，就这样。

    所以，节食法不是不行，即便抛去对身体有害的种种说法，