第119章 鸡蛋是无辜的

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    临近傍晚时，考虑到明天肯定会很忙，欣小甜主动给陈娟打电话，过去帮她做了10分锺瘦身按摩，并顺便给她带了两杯免费饮料。

    晚上，欣小甜按照约定的时间，准时来到健身房，跟着大强教练上增肌课。

    在她的强烈要求下，这节课几乎把全身都练了一遍。

    大强认为这样不合适，背着他学过的理论，说这样不行的，老师讲过，要分肌群循环练，要充分的休息恢复之後才能再次锻炼。

    欣小甜心里有谱，不采纳他的意见。

    大强又说:“如果非得要这样练的话，建议你回去多吃几只水煮蛋，补充蛋白，记得一定要把蛋黄丢了，只吃蛋白。”

    “纳尼?这样好浪费，要是被爷爷奶奶辈的人知道了，非唠叨死你不可。”欣小甜仍然不接受大强的建议。

    大强挠挠後脑杓，有些无奈地说:“是挺浪费的，但是这也是没有办法，因为蛋黄内的胆固醇太高，吃多了对身体不好，所以健身增肌的人都是只吃蛋清，我们以前都是这样吃的……”

    欣小甜做完一组硬拉，缓了口气，才说:“这个说法已经过时了，这两年已经给蛋黄和rou正了名，说吃蛋黄不会直接引起人体内胆固醇增高，而且胆固醇还分为几种，对人体的作用并不是那麽简单*粗*暴的。

    “而且前两天我才刚看了一篇文章，主标题叫‘沉冤难血的脂肪’，是以美国最新的膳食指南为引子，探讨了饮食中脂肪和胆固醇摄入的问题，文章太长，我记不住，你回头自己看看，其中有一个主要观点是说，人通过饮食吃下