第31章 练习跳远

为沙坑旁的塑料跑道上有画好的线。像一把尺一样，起跳的线静静地躺在地上，在它的前方有好多条长短不一的白线，吴冉冉用脚指了指其中一根线，对薛卉道：“你要跳过这条线。”

    ??“呵呵。”薛卉仿佛吃了苦瓜一样，看着那天线。

    ??“跳吧。”吴冉冉走开了些，好给薛卉留更大的空间，这样可以减少影响。当有个人站在你前面时，你跳起远来就会受到局限性，怕撞到那个人，所以在发力上就不足。

    ??薛卉站在指定地点，双脚分开与肩同宽，双手前後摆动，弯膝与双手摆动的幅度一样，然後轻轻一跃，重重落地。

    ??吴冉冉抚额，前面蓄势时都挺好的，怎麽一跳出去就全变了样，人家跳远跳的好的落地都是灵活轻盈的，脚步声也是轻轻的。到薛卉这就变得重物落地。

    ??“卉卉，你跳起来後顺应身体飞出去的抛物线，别想去急急去落地。”

    ??“可我一跳起来我就急呀。”

    ??“你看我跳。”

    ??薛卉让开了位置，给吴冉冉演示的机会。吴冉冉摆好姿势後，双手前後摆动起来，双腿也跟着双手摆动的频率一下一下的配合着，感觉自己蓄势待发了，就放松身体，将自己飞了出去，轻轻落地一蹲，吴冉冉回头一看，自己的脚後跟超过了那跳线。於是站直後问薛卉，：“看到了吗？”

    ??“看到了，我也是这麽跳的呀。”

    ??“不，你落地不对。”

    ??“可改不来。”薛卉扁扁嘴，弱弱地说。

    ??“你可以的，再来！”

    ??“嗯！我就不信改不过来。”

    ??薛卉又开始跳。依旧还是独特的落地方式，很重的一脚蹬在地上。吴冉冉无