第203章 甘之

自己做点儿快手吃食垫垫肚子。

    在厨房寻摸了下，沈芮在冰箱里找了块牛腩，扔进微波炉解冻一下，又找了包挂面，以及她下午留出来的一条鳕鱼，还有些今天从家里带上船的青菜，材料还算齐全的，对於她一个人来说，就是她胃口不小，也足够了！

    “我给阿芮也准备了些欧洲特色的小零食，回到阿芮可以尝尝！”沈芮喜欢吃好吃的，这点儿印臻怎麽会忽略，没到一个地方，都早早让人准备了当地的特色，带回去给阿芮试试新鲜。

    沈芮对着屏幕笑着比了个赞，四哥真好，最知道她喜欢什麽了。

    沈芮把手机固定好，看了下现有的材料，就她自己，准备做份牛rou面，再配一份鳕鱼排。手下忙活，不影响沈芮和印臻说话。

    解冻後的牛腩洗净切块，焯去血水送入电高压炖锅内调好料汁焖炖着，鳕鱼杀乾净，取了一大块腹rou，切大块，简单码了底味，调了炸鱼粉，一层粉一层蛋液，在裹上些面包烤，直接宽油入锅，炸的香酥金黄。

    鱼排做好，牛腩也炖的差不多了，另一边起锅烧的热水已经沸腾，沈芮下了一人份的面进去，面煮好捞出，舀上大块喷香的牛腩，配上原汤，再把洗乾净的青菜放进煮面的水里过一下立即捞出，放在面上。

    青菜是她妈新家落成後在後院菜园里种的，如今正是几匹嫩叶的鲜嫩新鲜，滚水一烫就能出锅，经不起长久去煮的。

    谷　　大大的碗，青青翠翠的绿搭配着