第48章 兼项，进阶之旅！

?这些资料，黎庆只是简单给文浩浏览了一下，然後便拿出了那份新的训练计划。

    ??内容很多，而且相当具体。

    ??比如在起跑技术上，黎庆准备让文浩学习鲍威尔正在使用的“擦地式”技术。

    ??所谓“擦地式”技术，就是在起跑第一步~第二步的过程中，可以下压後摆腿，使後摆腿脚尖与地面形成摩擦，从而缩短1~2步过程中後摆腿腾空时间的一种新技术。

    ??（见彩蛋章）

    ??这种独特的技术，在国内的短跑研究领域还处於真空状态，连黎庆自己也是在几个月前才刚刚接触到。

    ??除了“擦地式”起跑技术外，还有加速跑的衔接技术，途中跑的送髋与前脚掌扒地技术.

    ??每一个专项技术，都要求文浩对特定的身体部位进行强化提升。

    ??比如“擦地式”起跑技术，就要求他具备强大的踝关节刚性，否则盲目的使用这项技术，最先造成的结果就是折断他的脚趾以及踝关节。

    ??又比如途中跑的前脚掌扒地技术，相较於过去在途中跑环节所强调的後侧技术“蹬伸”，新技术则更加强调髋部核心在途中跑环节的领导作用，以及前侧技术所强调的“扒地”理念。

    ??“这些技术改进的方向以及具体细节，其实有很多我也正处於学习阶段，我不能完全保证你在进行过这些技术改进後，一定能得到质的提升。”

    ??黎庆直言不讳道。

    ??“文浩，这是一项大胆的尝试，是你那些前辈们从未走过的道路，道路的终点有着怎样的风景，我们谁也不知道。