第14章 细胞再生

    ??第14章 细胞再生

    ??周日早上的青山中学足球场没什麽人，除了江远以外就是一些住在学校里的小孩和教师家属。

    ??江远依照惯例在器材室换上了球鞋，吸取之前的教训，江远这周特地从家里带了几件速乾衣，为的就是在训练的时候不弄脏校服。

    ??不然，全身湿湿黏黏地坐在教室里可不是一件好事。

    ??江远刚把足球丢在地上踢了运了一脚，系统的声音就来了。

    ??【宿主主动内卷，奖励模块启动】

    ??【完成任意2小时的有球练习，细胞再生直接消除宿主的疲劳感】

    ??“状态刷新麽……”

    ??江远点了点头，这个奖励可以说是非常及时了。前两天突然的突然的高强度训练让江远到现在都还有点没缓过来。

    ??精神上还好，江远昨天的睡眠不错。

    ??但这大腿前侧的肌rou真的是邦邦硬，敲上去就跟块石头似的。

    ??骨骼外层的肌rou黏膜在持续运动後会被迫收紧，这不仅会让江远感到疼痛，最要命的是肌rou黏膜的收紧将会大大降低肌rou的弹性。

    ??这也是为什麽江远现在的大腿前侧又痛又硬。

    ??说来这也怪不了其他人，江远突然增加训练强度却忽视了肌rou放松，这才导致现在他现在全身上下都痛的要死。

    ??不过，好消息是，热身可以起到松解肌rou筋膜的作用，江远只需要在正式训练前把身体泡热，这种痛感就会降低。

    ??江远想了想，决定采用有球的折返跑练习，速度不用太快，时间稍微长一点。

    ??现在启动速度正是江远的优势，为了即将到来的省赛，江远还是需要把这块优势再强化一下。