第243章 节奏大师（2/3保底）

呢，虽然跑的也很辛苦，但总感觉他们也没自己这麽累。

    ??也对，毕竟主要训练目标是自己，他们也许是没那麽大负担吧。

    ??青木司如是想着，努力加快了速度。

    ??好不容易跑完了五个来回，青木司差点乾呕出声——这天气实在是太冷了，喘息着的全是冷气嗖嗖往肺里钻，吃着冷气儿都要给他吃撑了。

    ??扶着墙按下了电梯，青木司大口大口的喘着气，上了楼。

    ??老约翰抱着手机不知道看什麽正看着入迷，眼前的咖啡已经喝完了一杯。

    ??“跑完了？”老约翰看着气都喘不匀的青木司，优哉游哉的站起身来。

    ??青木司点点头，吞了口口水，继续大口喘气。

    ??“OK，把你的外套穿好，休息吧。”老约翰微笑着，指了指三楼的场馆内：“你迟到了四分锺，所以你的休息时间要减去四分锺，也就是说，你现在只有一分锺的休息时间了。”

    ??老约翰看了看手表，勾起嘴角：“准确的说，三十五秒。”

    ??“哈啊？”青木司瞪大了眼：“我刚才可是从家里跑到这的，又跑了接近一万米，起码让我休息五分锺吧？”

    ??“是啊，是该给你休息五分锺，但是你超时了。”老约翰放下了勾起的嘴角，面无表情：“你只有做或者不做两个选择，没有协商，明白吗？”

    ??青木司冷着脸，和他对视着：“这样的训练不是在透支自己的身体吗？”

    ??过犹不及，训练也应该讲究一个适度啊！

    ??“做，或者不做。”老约翰表情不变，语气也未曾有一丝一毫的动摇。