第245章 老约翰的故事（1/3保底）

    ??第245章 老约翰的故事（13保底）

    ??老约翰和李珍乾上了，最遭罪的人是谁？

    ??当然是青木司了。

    ??老约翰似乎是为了证明综合格斗选手的身体远比李珍想的更耐用，接下来的训练项目简直是复杂的骇人听闻。

    ??花式跳绳二十分锺，头桥动作四组，一组十二次。抖绳训练五组，一组半分锺。和体重重量相等的单腿腿举，一组十二个五组，悬重静止踢腿四组，还有惨无人道的组合训练——比如打拳靶和腿靶十几下後，转身跳跃式俯卧撑，再加上抡大锤砸轮胎。

    ??组合训练最惨地方在於他还不让你停下，一停下臭着脸的老约翰就开始用他那利索的嘴皮开始念叨：你是女人吗，你想打拳吗，你想被一个女人看不起吗.

    ??青木司很想说人家看不起的是你而不是我，但看着好不容易才没吵起来的老约翰和李珍，他这话也愣是说不出口。

    ??等乱七八糟高负荷的训练结束，只不过才是十一点多的午饭时间，青木司就感觉自己已经燃烧殆尽了。

    ??按照训导强忍着又做了一套拉伸和放松动作，青木司在得到了允许後，直接躲进了更衣室里，趴在椅子上就睡。

    ??那可是真困啊，一般来说，起这麽早就开始训练，都会给个早餐时间和补觉时间，但老约翰是真的莽，只要他觉得你能做到，你就做得到，根本没有妥协一说。

    ??而且早上跑步的时候说实话，青木司跑