第14章 只要肝不死，就往死里肝

    ??一开始是有点抗拒的，但大头也是聪明人，练练短传，不会对身体造成什麽损伤，对他只有好处没有坏处，而且天才麽，不管关系再好，终归是有属於自己的一份骄傲的，伱李默练得，我哈里马圭尔就练不得？不就是加练麽，练！今天必须得让李默知道，我马圭尔

    ??“我超，你牛逼！”

    ??马圭尔瘫坐在草坪上，无力地吐出很早以前和李默学来的优雅语言，看了看身旁此时还在写着训练计划的师爷，不敢相信地问道：“他以前都是这麽训练的？”

    ??师爷抬头看了看，李默此时正好在进行腰腹的核心训练，额头上满是汗水，而在此之前，他已经做完了盘带绕杆，绕障碍全角度射门以及腿部的爆发训练，相比之下，之前的短传训练更像是一个简单的热身。

    ??马圭尔不能理解，他们今天才踢完九十分锺的比赛啊，就是牲口也不能这麽练吧！这太可怕了，简直颠覆了他的科学世界观。

    ??“比赛完後做这些恢复性训练不是很正常麽，平时的训练强度可比这个大多了，还有你，你怎麽想的，後边你这个子还要长，怎麽就不知道控制一下体重！你刚才做柔韧性训练的时候简直糟透了，转个身就像航母掉头一样，你这体重再不控制住，以後会吃大亏！”

    ??师爷毫不留情地把马航母批评了一番，不过人马航母也挺委屈，“我也没有乱吃东西啊，我就正常训练正常饮食，体重上升的就是快，我能有什麽办法。”

    ??师爷一合训练小本本，鄙视地道：“这完全是你们球队的营养师不作为！你这种体质，有些食物就不该吃，不是营不营养的问题，过几天我给你做个食谱，你以後就按照我定的计划来，後边如果你再长几公分，达到一米九三或一米九四的身高