第144章 143小目标有了

鸟背打节奏（中级）、核心力量小幅提升、以小博大。

    ??投篮值：121942……”

    ??三个半月时间的苦练，进步很大！

    ??提升最多的是体力，从84飙到了88，但张杨觉得还是不够，想要在攻防两端都做到他能做到的最好，新赛季出场时间可能不升反降，如果还是像上赛季那样打，出场时间肯定能提升，看到时候球队需求吧。

    ??如果隆多、阿兰-安德森这个夏天防守进步够大，那麽他就把精力集中在进攻端，防守端努力不拖後腿、更好的与队友配合就行。

    ??想到这，他觉得比克斯塔夫引进穆罕穆德还有一个原因，进一步降低後卫线球员防守压力。

    ??比如他，靠速度追防投篮、单防时只需要干扰外围投篮，不需要费太大体力就能做得不错，遇到佩贾、汉密尔顿那种跑位好或者体力惊人的投手，也不会让他去主防，在此基础上，球队想要进一步提升防守，最好的办法就是加强内线防守。

    ??这个夏天的体能训练，由於饮食控制得很好，体重只增加了不到3磅，格罗夫不建议他在这个年龄增重，虽然测骨龄他的个子没什麽上涨空间了，但骨骼、关节的强度还没到最佳年龄，而且增重不利於他现在主打机动性和灵活性的打法，不过力量还是有所提升，从80提升到82，弹跳也随着力量上涨提升了1点。

    ??投篮传控方面，三分提升4点、中投2点、上篮3点、控球3点、传球4点。

    ??中投、上篮、控球稳步提升，三分和传球提升最大，因为基础最差，新赛季开始前，张杨想把三分提升到75以上。

    ??赛季目标，三分提升到80 ，中投85 ，