第三十四章 盘龙小队

为灵山级，他们一样要经历石浩曾经经历的恢复过程。

    ??所以石浩把米奇叫过来，两人制作了一份恢复训练大纲，要想尽快形成战力，就要在恢复训练的时候打好基础，比如技巧、力量、耐力、灵敏度等。

    ??接着石浩又开始对米奇教学，尤其是伦理道德、人文法制等内容，让他能够明辨是非，懂得亲情友情，石浩每时每刻都会去熏陶，去引导，去埋下一颗善的种子，石浩也不知道有没有必要，先做了再说。

    ??第二天早上石浩看徐伍成锻炼回来，就问他：“现在那条腿感觉怎麽样了？”

    ??“经过几天锻炼，走路跑步是没有问题了，但是左右腿依然有点不协调，我寻思着平时就给左腿帮个沙袋，这样左右腿就能平衡了。”

    ??徐伍成这几天锻炼了以後，依然还是觉得左右腿不协调，所以就想出这样一个办法。

    ??“另外我还用右腿练了个绝招，爸，咱们到外面我演示给你看看。”徐伍成没有因为两腿不协调而沮丧，反而很兴奋。

    ??他们两个来到院子里，只见徐伍成右脚使劲高高跳起大概2米左右，然後空中转身360度，左腿一个後旋踢，由於滞空时间长，这个动作完成的很充分，舒展而有力。

    ??石浩看了也很意外，徐伍成身体素质好，这招对普通人还是很有杀伤力的，现在社会治安不是很好，有点手段可用保护自己和家人，挺好。

    ??“这招杀伤力还不算太大，最厉害的是右腿，简单的踹和踢就可以踢弯一根建筑工地脚手架用的钢管，右腿不能做旋踢动作，太重，怕撕裂接