第63章 这是要我打白工啊！

了个跟头，本就有些肥胖的脸，越发臃肿了。

    ??在完成了自己的使命後，那些细小孢子瞬间消散，没有留下一点痕迹，摔跤的马红俊，也只当是自己太疲惫，没看清路，并没有怀疑到他头上。

    ??“你还是省点力气吧！我们还有四个来回呢！”

    ??後来居上的唐三，大口喘着粗气，整个人，像是从水里捞出来的一般。

    ??宁荣荣的那份石块，是他在负担着。

    ??由於某位大师奇葩的“溺爱”方式，他在完成了，大家共同的十个来回後，还要多跑两个来回。

    ??“这种训练方式，完全不符合科学嘛，刚子是一点都不懂，如何保护半月板啊！”

    ??不需要背负重量，可以自由使用武魂的秦长寿，跟在七怪身边，时刻保持着一个，不远不近的距离。

    ??他对於大师的训练方法，十分不感冒。

    ??上一世的他，虽然是宅男，可健身视频却没少看，在他的世界里，眼睛看了，就等於身体练了！

    ??如果是科学的体能训练，除了负重有氧外，还需要结合一些单独部位的训练，比如高抬腿，俯卧撑之类的。

    ??这样练出来的肌rou，才是均匀和谐的，单纯负重跑步的话，很容易磨损半月板，严重的，年纪大些，可能走路都是个问题。

    ??而且对於魂师来说，提升吸收魂环年限最重要的，并不是身体素质，而是意志力。

    ??不然，为什麽对抗死去魂兽怨念，是整个吸收过程中，最危险的阶段呢？

    ??“没办法，谁叫他只是个二十九级的大魂师呢？没接触过上面的世界，单纯依靠书本和臆想，也就只能想到这种笨方法