五十二 快断气了

内，每天最少进行一个小时的体能训练！明白吗?”

    兰珂双手背在身後，表情冷酷得就像是一个严苛的特种兵教官:“今天先训练一个小时，器材你们自己挑，单项训练时间可以根据自身情况来安排，但是谁也不许偷懒！都听明白了吗?”

    所有人齐声大喊:“听明白了！”

    之後，六个人便各自分散，兰珂走到白灵面前:“白灵，所有人里面你的体能是最差的，你的异能也是最特殊的。虽然你是辅助系，但是我希望你能够拥有保护自己并且猎杀怪物的实力，而不是一直需要别人保护。你先活动一下身体，然後慢跑，先把耐力和灵活性训练起来，不用急着做大动作。”

    “嗯，我知道该怎麽做。”白灵有些後悔，她平时的确是宅在家里太久了，而且一直懒得出来锻炼身体，结果骨头都快僵硬了。

    兰珂指点过她，就自行去锻炼，并不守着白灵。白灵很久没锻炼过，慢跑了没一会儿就累得气喘吁吁，恨不得找个地方趴着。只是一扭头看见不远处的兰珂，她又咬咬牙坚持了下来。

    一个小时的时间并不算长，兰珂跑了半个小时，又练了半个小时的臂力，时间一下子就过去了。

    调好的闹锺一响，兰珂就结束了锻炼，看向其他人。白瑚四人都是男人，状况都还不错，只是出了一身汗，有点儿喘气。白灵就惨了，不仅头发都汗湿了，还喘得像是要断气了一样，两条腿哆嗦得像是面条，仿佛随时会摔倒。