第25章 教导记忆力提升方法（一）

    ??星期天早上。

    ??李宇起来之後，还纠结了一会要不要去图书馆。

    ??“你今天不去图书馆了哦！”

    ??“嗯，还不清楚呢？可能今天休息一下，顺便做点资料星期一去了学校要教同学们，本来说的星期五做的，结果星期五偷懒没有做！”

    ??“那行，我没事做，我出去广场找人耍，打会牌。”

    ??“去吧，回来的时候带点菜。”

    ??“好”

    ??李父答应後，就自顾自的出门了。

    ??算了，今天就不去图书馆，反正也需要将提高记忆力的方法教他们。既然这样，就乾脆让自己休息个够，然後再全力以赴看书。

    ??李宇心里默默想到。

    ??说乾就乾，李宇罗列出自己的计划。

    ??我今天可以准备两件事情的方案

    ??第一：我先整理提高记忆力的方法，到时候教给周庞他们；

    ??第二：做好锻炼计划，并开始实行；

    ??第三：时间充裕的话，可以去看看萧爷爷他们。

    ??李宇花费一上午的时间一边喃喃自语，一边写写画画的。俗话说的好：好记性不如烂笔头。

    ??李宇是要教同学方法的，不是只自己理解看。就必须要整理出同学能听懂，看懂学懂内容。

    ??李宇将提高记忆力的方法整理出来，并从中选择最有效果的一个——（宫殿记忆法）；然後又花费了半个小时和宙讨论自己从明天开始的合理运动量。

    ??每天运动量：慢跑30分锺5公里，快跑10分锺5公里；开合跳300，俯、仰卧各300；深蹲300，登山跑300次；哑铃平举，双手哑铃各50次。