笔趣阁H - 原创同人 - 流星羽在线阅读 - 第174章 魔鬼特训(1)

第174章 魔鬼特训(1)

    ??第174章 魔鬼特训(1)

    ??……

    ??“你的发球,过网太高,被我直接抢网推扑腰线,包承龙接球的时候就极其被动,这三拍下来,你们这一分就丢了一大半。”

    ??视频上包承龙虽然勉强接到了球,但是过於被动导致回球不到位,被董雨晴直接杀死。

    ??“你们注意我和苏小婉发球时的站位,单打发球通常站在离前发球线1米左右的位置,而双打则基本站在中线和前发球线的角上,这样才能发出距离最短,最不容易被扑的高质量球。单打发球,後场高远球和网前小球都很常见。但双打受到後发球线的限制,发高球容易被对手截杀,所以都以发反手网前小球为主。”

    ??董雨晴说完,宣布训练内容;“李永浩和包承龙你们两个,现在就开始训练发接发。”

    ??“是!”李永浩包承龙两人立刻起身走向球场。

    ??“双打发网前小球,必须做到两点;第一,必须贴网,不许高过网带一个羽毛球的高度,否则必定被对手扑击。第二,球一定要落到发球线内,不可以短球,不可以界外。”

    ??“接发球,要求快,以快为主,上网步伐快,出手快,必须抢攻,可以搓放网前迫使对手起高球,也可以推扑左右腰线,另对手从第三拍开始陷入被动。另外,还有注意防备对手偷发後场。”

    ??董雨晴向两人强调重点,“你们两个,一个发球,一个接法,一百个一组,轮换训练。我等会过来验收,达不到我的要求,你们