第286章 混双训练，活宝徐瑾

    ??尚明的指出的问题中。

    ??第一个便是李航的步法。

    ??由於使用的是樊东的人物卡，而樊东又是惯用反手的选手，所以从接发球或者发球後的第二板开始，都是右脚在前，左脚在後。

    ??但大赛上都是高手过招，球速非常快。

    ??通常情况下第三板第四板就开始相持。

    ??如果李航无法将右脚撤到後面，就会影响正手的进攻，从而导致正手频频失误。

    ??现在的步法，除了对正手有影响外，对李航的反手也有影响。

    ??第一个问题，尚明给李航讲了其中的利害关系，特地演示给李航看，包括步法和发力点的配合，紧接着给了改正的方案。

    ??尚明也没有着急，让李航今天先把这个东西吃透。

    ??李航按照要求，调整前後脚的位置，左脚在前，右脚在後，然後发现正手在攻球时的转换速度立马就提了起来，并且这样的站位，还有利於蹬腿转腰发力。

    ??尚明在旁监督，让陪练的队员和李航对打。

    ??李航则是在对战中慢慢摸索这种步法。

    ??一上来的改变，肯定是很难得。

    ??毕竟这已经是长久以来的习惯。

    ??前半天的训练，李航就练了步法，不过收益很大。

    ??从下午开始到晚上这段时间。

    ??李航就要和张倩练混双。

    ??只不过让李航没想到的是，张倩这丫头对自己也是非常狠，直接约了徐瑾和刘雯来对练。

    ??这一上来强度就直接拉满了。

    ??李航在准备的时候，直接打开卡册，选择了徐新。