第9章 第一次修炼

，准时醒来，秦宇舒展了一下身体，感觉前所未有的好，精神饱满，全身细胞好像都在欢呼雀跃。

    ??按照惯常，下楼去在步道上跑步。

    ??整个水平步道，单向就有6道，如同大型的跑步机。每道两米，共12米宽，时速从10公里一直到60公里，供人行走、锻炼，街道上不必有车辆。

    ??从快速步道道的第一道，很快切换到第二道、第三，都很轻松就能跟上前面的人，直接切换到最高速，依然没啥感觉，快跑一小时，连汗都没出。

    ??又转到家门口，秦宇停止了跑步，回头看看街道，看来以後没多少机会在这里跑步了，没有任何锻炼效果。

    ??也确实是这样子。

    ??跃迁前，普通人跑步锻炼，就是8至10公里的速度，现在普遍身体素质都提升了3倍，跑30公里的时速，那才是一般锻炼，有一定修炼基础的人，那每小时跑五十六公里，也是中等水准。

    ??武者达到炼气期，速度又有个跃升，练气一层，速度就能达到120公里的时速，换算成秒速，百米也就是3秒，如果是爆发冲刺，速度还要提升一节。

    ??不过秦宇还没测试过他的速度。

    ??下楼跟浩子打了声招呼，让给他请一天假，

    ??秦宇昨晚问母亲要了