第87章 雷东多

梅丽莎就在旁边记录用量。

    ??“这是一种增强体能的茶。”陈宇介绍。

    ??系统中给的方子，叫做体能一号，主要效果是降低体脂率，提高血色素，增强有氧能力和无氧耐力，同时也有消除疲劳，改善睡眠，增加食欲等效果。

    ??药方挺复杂，由人参、熟地黄、芍药、仙灵脾、杜仲、rou苁蓉、郁金、益母草、桂枝、阿胶这10种中药组成。

    ??本来它是个药方，但陈宇也不好往药物方面去扯，省的出现问题。

    ??反正最後熬出来是药汁，索性就说是茶。

    ??茶这个东西，美国人还是挺熟悉的。

    ??“刚才开会的时候，我说过，会适当提高训练强度，所以这种茶，就是帮助提高体能的。”

    ??提高训练强度，状态自然会变好，球队战绩更好。

    ??但同样的，训练强度上来了，伤病风险也大。

    ??魔术那一段时间，球员没出问题，很大一部分原因就是陈宇盯着，一直帮他们按摩，做训练後的康复。

    ??如今既然来到太阳，完全可以复制过来。

    ??同时，就是利用这个药方进行辅助。

    ??“在提升训练强度之後，身体的消耗也会变大，所以你要在原有基础上，增加能量的摄入。同时，也要促进消化，这就是我要你加的另外一种食物，它是蛋羹。”

    ??取山药、茯苓、莲子、山楂、麦芽、鸡内金、陈皮各5g，研磨成粉，打入蛋液，蒸成蛋羹。

    ??不难吃，又可以益气补中，补脾和胃。

    ??梅丽莎点头，加一道蛋羹也没什麽，她也常做，补充蛋白。

    ??但是混入这些粉末，她就不