第438章 自作孽不可活

”

    ??打球出现酸痛那能叫事儿，更别说他是职业球员，那都是家常便饭，休息一天也就休息回来了。

    ??史蒂夫·伦巴多一瞪眼，望向了陈宇，瞧，他还不服气。

    ??陈宇也觉得有必要让科比了解事情的严重性，道：“科比，你现在觉得问题不大，但长远看，问题会很大的。还有，你想不想知道你为什麽会出现酸痛？”

    ??杰克逊比他急，急切的问为什麽。

    ??“首先是他进行了增重，而且增重速度太快了。”

    ??科比足够自律，执行能力出色。

    ??可也正因为这样，他增重增的太快了。

    ??陈宇给出的计划表是用两到三个月的时间，缓慢完成增重，然後还要用一整个赛季来适应身体的变化。

    ??他倒好，一个多月，蹭蹭蹭的就完成了增重。

    ??“你身体负担变大之後，而身体很多肌rou还没有训练到，负荷变大，高强度的比赛下来，自然就会出现问题。”

    ??很多肌rou是很难练到的。

    ??还牵扯到肌腱，韧带。

    ??所以陈宇才要求他用一整个赛季来适应身体。

    ??“其次，你这次伤到的是髂腰肌，你应该还记得，伱髋屈肌群曾经拉伤过，後来髋关节也被撞伤过，而且都是左边。”

    ??新秀赛季，他就髋屈肌拉伤过。

    ??2001年，腰部被撞伤，左侧髋关节损伤。

    ??髂腰肌就是髋关节主要屈肌中最重要的肌rou群。

    ??“而且，你起跳是左脚为支撑脚，长期以往，对左侧肌群的负荷更大，所以最先