第210章 话三练，言传身教
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回却并没有任何责备之意，反而和声笑道：“凯，你刚刚练得还算不错，只是有些cao之过急罢了。在你感觉含不住气的时候，你就应该立刻停下来，先慢慢的走动，将这股气先沉淀下来，才会改造你的身体，滋养你的身体……”说到一半，却突然停了下来。 ??日向君麟眉头微挑，不着痕迹的向前院方向瞥了一眼，这才继续道：“凯，你要谨记，八极拳的修炼，切不可贪功冒进，需一步一个脚印，去完成八极拳的三步练法。” ??迈特·凯认真聆听，将日向君麟的每一句教会，都牢牢记在心里。 ??“锻骨，练筋，易髓，就是八极拳的三步练法。”日向君麟略一沉吟，决定先将八极拳的一些更深层次的东西教给迈特·凯。前院纲手突然而至，怕是接下来一段时间都不会太平静，不如趁现在有闲，多交给迈特·凯一些东西。 ??“这三步练法，说得再直白一些，就是锻炼骨骼、筋rou和骨髓。”日向君麟详细讲解道：“前面两步练法，骨骼和筋rou都好锻炼，唯独骨髓，却是最难锻炼到。在我们的身体之中，骨髓有造血之功效，练到骨髓，就等於将全身大换血，方能达到脱胎换骨的效果。” ??迈特·凯听的双目放光，忍不住问：“君麟叔叔，那怎麽样才能把八极拳练到骨髓呢？” ??“用声音的震荡来锻炼。”日向君麟正色道：“我所说的声音，可并不是用嘴巴发出来的，也不是腹部的鼓荡，而是控制身体上的每一处骨骼、肌rou、皮肤和