笔趣阁H - 原创同人 - 舰娘之我真不想当提督在线阅读 - 第120章 深渊教廷

第120章 深渊教廷

    ??第120章 深渊教廷

    ??“这一年之内你们必须要坚持蹲马步,每次蹲马步都必须要三十分锺以上,也不能中断一天,否则还是要重新开始!”

    ??“平时可以荤素不忌,但要多吃韭菜,羊rou,各种什麽样的鞭都拿来补一补!”

    ??“这样就行了吗?”东野重国小心翼翼的问道。

    ??这些东西他们都吃过了,各种壮阳类的药物他们也吃了,可是都没有效果。

    ??“这只是让你们调养身体的,下面才是正经!”

    ??“茯苓、泽泻、熟地、山药、山萸rou、丹皮,地黄、山丹皮。”

    ??夏风把记忆中六味地黄丸和金匮肾气丸的配方给说出来,他也记不全,有多少就说多少,反正也不是自己吃。

    ??“记住这些中草药,每天熬成水喝下,一年以後就能见到成效了,不过记住刚刚说的禁忌你要记清楚了,一天都不能断!”

    ??“是是是,我们明白!”

    ??提督们兴奋的点点头,能得到夏风的指点,自己就算是有希望了。

    ??“嘿嘿,不就是一年的时间吗,艰苦奋斗一年,以後不说像夏风提督那麽牛逼,至少也要一夜十三郎!”

    ??这