第120章 深渊教廷

    ??第120章 深渊教廷

    ??“这一年之内你们必须要坚持蹲马步，每次蹲马步都必须要三十分锺以上，也不能中断一天，否则还是要重新开始！”

    ??“平时可以荤素不忌，但要多吃韭菜，羊rou，各种什麽样的鞭都拿来补一补！”

    ??“这样就行了吗？”东野重国小心翼翼的问道。

    ??这些东西他们都吃过了，各种壮阳类的药物他们也吃了，可是都没有效果。

    ??“这只是让你们调养身体的，下面才是正经！”

    ??“茯苓、泽泻、熟地、山药、山萸rou、丹皮，地黄、山丹皮。”

    ??夏风把记忆中六味地黄丸和金匮肾气丸的配方给说出来，他也记不全，有多少就说多少，反正也不是自己吃。

    ??“记住这些中草药，每天熬成水喝下，一年以後就能见到成效了，不过记住刚刚说的禁忌你要记清楚了，一天都不能断！”

    ??“是是是，我们明白！”

    ??提督们兴奋的点点头，能得到夏风的指点，自己就算是有希望了。

    ??“嘿嘿，不就是一年的时间吗，艰苦奋斗一年，以後不说像夏风提督那麽牛逼，至少也要一夜十三郎！”

    ??这