第22章 凌炫也来凑热闹

    ??“我没有意见。”沈映凉淡淡的说道。

    ??“我也没有意见，苏暖夏同学，我们都听你的。”齐峰挠挠後脑杓憨笑着对苏暖夏说道。

    ??苏暖夏却板起脸，严肃地说道：“首先，我要跟你们说一条规矩，那就是训练的时候和比赛的时候，你们必须称呼我为教练或者苏教练，而不是苏暖夏同学，谁要是再叫错，就去绕运动场跑二十圈清醒清醒。”

    ??“是，教练！”齐峰一听，赶紧挺起胸膛，立正站好。

    ??“好了，下面，所有人听好，绕运动场跑二十圈，先回来的有奖励，後回来的要接受惩罚，开始吧。”

    ??苏暖夏一声令下，齐峰和沈映凉便冲了出去，开始绕着运动场奔跑起来。

    ??运动场一圈是四百米，二十圈就是八公里。

    ??肖兔兔做完值日来篮球场围观苏暖夏训练队员，一听苏暖夏下达的第一个训练任务是绕运动场跑二十圈，不由得怎舌，“暖夏，跑二十圈哎，第一天就这麽狠会不会太过了？”

    ??“一场篮球比赛从开始到结束一般需要80分锺左右，运动员需要在赛场上奔跑至少10公里，其中快速奔跑3公里左右的距离，极限冲刺1.5至2.5公里，所以我今天安排的二十圈训练量仅仅只是刚开始而已，对於一个真正想成为篮球运动员，登上全国大赛赛场的队员来说，这点训练量根本不够。”苏暖夏看了眼手表，已经过了五分锺了，两人才跑了两圈，不由得皱起了眉头。

    ??她走到运动场跑到旁边，双手张开呈喇叭状，大声朝齐峰和沈