第240章 治好了

会管球员球场之外做什麽的，但这些高危活动显然影响到了沃顿原本就脆弱的身体。

    ??如今沃顿重回波特兰，他是时候收收心了，回忆起这些往事，沃顿心里清楚，开拓者早年对他确实很宽容和关照，只是事情走向了不好的方向。

    ??第一堂训练课，在宽敞、熟悉的波特兰社区大学体育馆，很多设备都进行了更新，开拓者出钱对更衣室进行了装修，特别增加了两个大的不锈钢冰水桶。

    ??在训练结束後，球员可以将腿脚泡在流动的冰水中，改善腿脚的血液循环，让肌rou、韧带得到更好的恢复，不至於有淤肿的情况。

    ??球场上方的灯光变得更加明亮舒适，能让球员们的眼睛处在舒适状态，能集中注意力训练、打球。

    ??训练十点锺正式开始，杰克-拉姆齐为球队制订了详细的训练计划，从体能到战术配合到对抗练习，全方位的覆盖。

    ??强度一如既往的大，刚开始大家还能在场上进行交流，说笑几句，但很快大家都说不出话来。

    ??一声又一声的哨响搭配着拉姆齐大声的嘶吼，地板上吱吱呀呀的摩擦声不绝於耳，皮球拍在地板上的砰砰声和球破空的呼呼声此起彼伏。

    ??奔跑，连续不断的奔跑，大家几乎没有喘息和休息的机会，不管是新球员还是老球员，拉姆齐都一视同仁，所有人都要投入到高强度的训练中。

    ??但训练的持续时间没有很长，在预感到大家体能即将到达极限的时候，拉姆齐停下了训练，宣布上午的训练结束。

    ??甘国阳练得正兴起呢，没想