第93章 娄晓娥横插一脚

    ??听到王魏武的话。

    ??许大茂半信半疑地走到木凳旁边，沉声问道：

    ??“王乾事，怎麽个练法？”

    ??“您帮我练？”

    ??王魏武立刻拉下脸色，“让我帮你练？想多了。”

    ??“那我该怎麽练腰？”许大茂看着面前齐腰高的椅子，疑惑不已。

    ??此时一股寒风吹来，冻得他直打哆嗦。

    ??王魏武指着椅子说道：“背靠椅子，手撑着，脸看天。”

    ??许大茂照做，但手刚撑到椅子上，头看天的时候，脖子和手腕都发出哢哢声。“哎哟……”

    ??王魏武皱眉道：“许大茂，你这是有多久没有锻炼过了，怎麽身上老响？”

    ??许大茂愣住，“王乾事，我平时从来不专门锻炼，平时扛设备就够累了，确实没有想过。”

    ??王魏武露恍然：“那就对了，扛设备只能锻炼到身体的一部分，甚至会让某些关节劳损。”

    ??“所以，现在你现在有必要进行专项训练，加强身体薄弱部分，尤其是骨头和关节肌腱，光练肌rou长块头是没有用的。”

    ??许大茂听王魏武介绍得煞有介事，夸夸其谈，心里半信半疑。

    ??“道理我都懂，我也不明白，您直接告诉我该怎麽练吧。”