NO.513 想不出标题了

个数据上下，而这四人中，肌rou最发达的应该就是杰奇了。

    ??主要集中在手臂，肩膀和胸肌上，平常穿着衣服也很难看得出来。

    ??“话说，杰奇，你这个胸肌已经练到对A了吧，看着有向着B的方向发展的趋势啊。”正在锻炼胸肌的凌风这麽说着，声音中带着十足十的调侃，“很多发育不好的女孩子，都比不上你这对大胸脯啊。”

    ??“人家比不上我的大胸脯，那也至少是软的，你敢象限有哪个妹子胸前的欧派跟我的肌rou一样硬朗麽。”杰奇一听凌风的话，也是用一种相当调侃的语气回复了一句。

    ??“你说的那种妹子，恐怕是雌性怪力。”周贺森说到一半忍不住笑了出来，而一笑，他腹部的肌rou力气一松，他还没抬起足够高度的上半身就直直的倒了下去，好在他最後关头急忙提了口气，没让自己的脑袋撞在有些坚硬的弧面躺床上。

    ??“别逗我笑，我这力气要是一松，那可就不是磕到脑袋那麽简单的麻烦了。”杰奇缓缓的用手臂和胸肌的力量，将手中那二十五公斤的杠铃撑了起来，缓缓的将杠铃向後一架，将其架在了躺床後方的支架上。

    ??深深的呼了口气，杰奇从杠铃躺床上直起身来。

    ??“不过有个有生力量加入进来还是挺不错的，至少人家的实力在石英大会上是三强。”林凡轻轻的笑了笑，继续着手上的动作，收缩着上臂的肌rou，将手中握着的哑铃缓慢的举起来，随後在缓慢的控制着肌rou的松弛这个过程，将哑铃放下去。

    ??其实现在这些训练，对在场的四个青年来说，已经很难进一步的提升了，如果还想要让力量和肌rou继续提升，除了需要服用一些专门的药物，还要用相当长久的时间，进行每天都很长久的专业训练才行。