一百四十五章 拿到视频

选用是紫线茄，这种茄子皮薄rou嫩，配上炒得香气四溢的rou末，还有微辣的青红椒末，绝对让人胃口大开，可以吃下不少白米饭，建议减肥的美女们平时不要选择吃这道菜哦！”

    【好遗憾啊，我最喜欢吃这道菜了，可惜我马上要结婚了，怕拍婚纱照不好看，最近正在打算减肥。】

    【楼上的，那你还来看直播，小心坚持不住。】

    【没办法啊，我喜欢主播，看着他做菜，我就满足了。】

    【哈哈，那你老公要吃醋啦。】

    萧缇娜躺在床上看见ADRAAN出来继续直播了，也高兴的坐了起来，并且给他打赏了一辆跑车。

    萧明睿看见後，觉得很好玩於是要她继续打赏各种各样的，俩个人玩的不亦乐乎。

    顾清影看见弹幕上粉丝的提问，微微一笑:“我这里给你介绍一道减肥的汤，做法很简单哦，就是红豆茯苓薏米水，红豆薏米都拿100克，茯苓10克，然後煮成汤水就可以了。连续喝十天，可以消水肿，刮油起到减肥的作用，而且还可以补气血。”

    【哇，谢谢主播，我明天就去买这些材料来做。】

    “好了，我们开始做菜吧！紫线茄尽量选嫩的，保持鲜软的口感。”

    顾清影把茄子切成滚刀块，放入淡盐水中浸泡十分锺左右。

    泡好後用手挤出水份锅中放少许油，煸炒茄子，直至煸至茄子变软外皮变色盛出备用。

    锅中油烧热，入适量花椒炸出香味後捞出。

    将rou末放入锅中煸炒，炒至rou色变白，加入葱姜蒜末。炒匀後加入适量生抽，少许料酒。

    然後後加入煸炒好的茄子，继续煸炒均匀，加入适量盐调味炒匀，至茄子变