第一百一十五章 日本人的臆测

    ??关键的是，锺响会有很多自己的观点，让杨刚有的时候也无法回答。短短两年，杨刚以为自己一生，都用不完的训练方式，现在已经被掏空了。

    ??“教练，在力量方面，我感觉我已经达到现在身体的极限。想要再进步，需要长时间的累积。速度方面，我也有合理的跑法。只是，我现在迷惑，我的柔韧，还是需要训练吗？或者，以後训练的侧重点在什麽地方？”

    ??现在锺响的经验成长值，已经突破到了110%，锺响现在也不敢确定，需要加在什麽样的属性上面。既能够保持属性的平衡，又能够提升成绩。随着经验成长值，增长越来越慢，锺响不敢随随便便，把成长经验值，胡乱的加在任意一个属性上面。

    ??杨刚微微沉吟：“其实，我本来的理论核心，就是核心力量，就是身体各方面属性的平衡。只有身体各方面的属性，全部平衡之後，才能够充分发挥出身体的全部力量。就比如，你的耐力不足，你的速度，你的力量都很出色，前半程速度再快，也会在後半程感觉力量的流失，耐力的不足，而感觉到体力的不支.”

    ??“再比如”杨刚思路越来越清晰：“你的速度你的耐力与力量都达到了完美，柔韧达不到要求，或许就会受伤，甚至出现力量不能完全发挥。反应也很重要，关乎到步频，与起跑反应.短跑选手，一旦成绩进入10秒大关，每一次提升0.01秒，都要付出很大的努力.”

    ??锺响眼睛一亮：“我知道该如何做了.”

    ??核心力量，就是身体属性的平衡耐力也很重要，不能只追求速度与力量，没有足够的耐力支撑，最终也只能被其他的选手超越。

    ??经验成长值，增加耐力属性.