第九十八章 改变跑法

每天早晨五点就要起床训练。

    ??锺响也很想睡懒觉，特别是秋天的时候。早起是一种痛苦的事情，锺响每天习惯了早起，虽然有的时候也要强迫自己早起，看着自己每天日益强壮的身体，这种早起的痛苦又变成了动力。

    ??昨天晚上之前，见到的人和事，锺响都不能去想。回到训练之中，就要专注。

    ??晨练之後，锺响去了食堂吃早餐。运动员的早餐还是很丰富的，豆浆，牛奶还有鸡蛋是每天早晨，运动员必须要配备的营养。除此之外，还有包子，油条，或者一些rou饼。不过rou饼是牛rou馅的，锺响很不喜欢牛rou饼那种味道，从来不吃。除了可这些，早餐还配了几种味道不同的小咸菜，还有火腿豆腐乾。

    ??不过自从锺响打破亚洲纪录，锺响作为亚洲第一飞人，田协还给锺响专门配备了营养师。营养师负责锺响的每天一日三餐，专门制定营养饮食。比如，油条之类含油脂较高的食物是不准吃的。

    ??比如火腿，淀粉含量太高，豆沙包太甜。再比如大米，也在锺响每一天的食谱之外。牛奶鸡蛋建议锺响多吃，还专门给锺响配备了牛rou干，可以当菜吃，也可以当零食，总之营养师建议吃的食品，能吃多少吃多少。不在营养师建议之内的，锺响绝对不能沾，并且锺响以後也不准在外面餐馆吃饭。总之，锺响的食谱，少盐少糖少油多蛋白。

    ??唯一让锺响满意的就是，营养师配备的食物除了有营养之外，远比食堂里的大锅饭好吃