第三百零二章 放假

    ??“技术上有些瑕疵，还算很规范”

    ??晚上，锺响训练完力量训练，在训练房内，课题组十几人围着摄影机做着技术分析。杨刚用一根教杆指着屏幕，锺响每一个技术都从头到尾做着分析：“理论上讲，动作没有什麽瑕疵，只是锺响缩减步幅，摆臂的动作上，还是快了些，与步伐没有保持一致.”

    ??“还有，锺响的柔韧性还需要锻炼，送髋能力有待提高。在这一方面，美国运动员贾斯汀.加特林做的就很完美。小腿尽量前伸，但不需要大腿抬得太高，不然会浪费一定的时间。还有，在起跑的过程中，你刻意的扩大步伐，导致加速过程浪费时间太多，而且速度也没有提升上来。所以，你要改变一下起跑加速时候的技术.”

    ??这些都是细节，杨刚一直负责锺响的训练，所以，锺响每一个动作杨刚都能够清晰的观察出优缺点：“还有，起跑加速过程中，起身过早，没有得到充分加速，导致速度提升不起来。这是你突然间改变跑法，最难适应的一点.”

    ??课题组成员听着杨刚的每一个分析，无不是满脸敬佩。特别是李成忠，他是教练助理，理论上以後就要独自带徒弟。锺响这两个多月，近三个月的训练，杨刚每一次都能够发现锺响的动作不足，技术上的不足，而他却感觉锺响做的很完美。或许是因为锺响本身带有太多的荣誉，李成忠又是教练助理，没有过多经验，导致他在训练上，还缺乏判断力。

    ??“要说起跑加速阶段，我认为做得最好的就是迈克尔.约翰逊，他的动作特点，可以说无人能够复制，我们不妨在为锺响制作更多的训练方法的同时，试一试这