第二百六十七章 接力人员

米的沈云宝，在积极的训练弯道冲刺。

    ??“啪啪.”

    ??杨刚拍了拍手，吸引了三个人的注意：“都停一下，我说一说你们训练的安排。”

    ??训练场地还有其他三名教练，是陈海见三人的教练。在4x100米训练上，陈海见的教练还有一些建设性的建议。杨尧祖还有沈云宝的教练，他们训练的是中长跑，并不是身熟悉这一方面的训练。

    ??看到杨刚到来，三个人的教练，交代了几句，聊了会儿天离开了。

    ??陈海见三人，来到杨刚面前，这已经不是杨刚第一次组织他们四个人组成接力队伍的训练，所以彼此之间都很熟悉。杨刚也不是很客气，直接安排他们的训练：“今天晚上，就有第一轮的接力预赛。所以现在开始，你们不必训练体能，也不必训练冲刺，你们现在最重要的就是，训练彼此之间的交接棒的默契。”

    ??由於今晚就有第一轮的接力预赛，场上运动员也没有必要真的按照正规的4×100的方式跑动，就算临时加强训练，也不可能让三个人，都能够达到巅峰状态。现在，他们主要就是完成交接棒这个过程。

    ??“陈海见，你杨尧祖交接棒的时候，一定动作要快，乾脆利落一些。”杨刚指了指陈海见：“如果出现二次交棒，可能出了接力区不说，而且基本上耽误的时间就有个0.1-0.2秒左右，这在後面是追不回来的。”

    ??“知道了，杨教练。”陈海见点点头，已经长时间没有组队跑接力，之前他们