第102章 夜练腾跨步（推荐精读，求赞）

问林阳。

    ??“方法还是有的。”林阳叹了口气：“小昊，你面对的对手会越来越强，所以你的训练会越来越艰苦。你做好准备了吗？”

    ??“哥，为了你我都改变未来轨迹了，你还和我说这些有意义吗。”我说。我已经来到了体校，并且和阿曾和小溪不辞而别。那麽，我就不可能再回实验附小去了。想到这里我有些惆怅。

    ??“那麽，来吧。首先做一个动作，看我来做。”林阳把他的腿压在了体育馆护栏上，然後做了个压腿动作。与平常的压腿不同，他的头和手都够到了脚尖。

    ??“哇，林阳哥，你居然会柔术。”我看呆了。林阳的身体柔韧性居然这麽好，这不是练舞蹈的人才做得到吗？

    ??“来吧别废话了。照着做。後面还有其它练习，这个只是热身而已。”林阳说。我照着林阳的压腿方式压了压，不过实在做不到压得如同林阳那麽深。

    ??“嗯，今天先不用勉强自己。第二个练习，还是练习步法。但是，跑位都是只能两步到位。你明白吗？”林阳问我。

    ??“明白。就是用最简洁的步法跑到预定地点。这不是和以前的练习一样吗？”我说。羽毛球的步法如果从中路出发，到达任何位置都是两步。比如上网，是一个交叉步或者两个并步，而後退回中间通常是一个并步。

    ??“你试试就知道了。准备好了？”林阳没解释，而是让我站到了场地上。然後喊数字。

    ??“7号位高远打对方7号位。”7号位就是我自己的反手大角，我一个侧身并步就到了底线，做了一个拉对角的姿势。