第8章 污染物

渗入到了皮肤底下。

    ??然後在洪十三耐心的教导之下，少年双手交替着不断点压按揉周身要xue、拉伸关节，并辅以行气吐纳。

    ??大约过了二十分锺，他便感觉浑身的气血都活动开了，浑身上下酥麻发烫，肌rou甚至产生了一种充实饱满的感觉。

    ??“可以了，你现在是初学，排打时间不宜过长。”

    ??洪十三见少年皮肤微微发红，便吩咐他停下，然後指了指一旁等身高的铁砂袋：

    ??“现在去练桥手，记住！呼吸不能乱，乌锤甲外功讲究张弛有度，但内功最好行走坐卧时都能维持呼吸法不乱。”

    ??“……”

    ??苏晨走到沙袋前，蹲了个四平八稳的硬马，一拳一拳砸了上去

    ??起初几拳击出的时候，他呼吸明显凌乱起来，调整过几分锺後，呼吸终於逐渐变缓变深。

    ??再往後面，呼吸的节奏就变得悠长匀称，胸腹起伏间，少年浑身上下的肌rou都在轻微舒张颤动。

    ??“记住，力从地起！”

    ??“你挥出的每一拳，都要保证身体能从地面借力。”

    ??“要让身体推动拳头轰出去。”

    ??在苏晨练习桥手的过程中，洪十三站在旁边走来走去，不时出声传授机要，偶尔上前手把手的教他如何发劲。

    ??如此耐心地教导之下，少年也逐渐有了自己的心得，初时只能打得铁砂袋微微颤动。到後来，已经打得沙袋前後摇摆起来，这并不是力量增长了多少，而是发劲的技巧正在纯熟。

    ??有很多自己一个人练死都练不懂的要领，