第196章 沙滩特训和高松宫杯的备战（8k）

，不就是从脚步发力开始的？”

    说着，北原蹲了下去，五指拢在一起，掌心拢出一个空挡，伸手扣在地面上。

    略微抬起头，他看着小栗帽不解的神情，又看看一旁的小海湾她们，解释起来。

    “除了把力量集中在大脚趾根部，想要更好的发力，脚趾紧扣也是个必要的动作。”

    “就像一把铲子，或者说，想象你们的脚掌是一个铲子。”

    “沙地或者泥土、草坪是‘水面’，像是游泳那样，用力往後铲、刨……”

    他扣在地面上的手猛一用力，朝着身後扬起一大捧遮天蔽日的细沙。

    “就能把原先分散的力量集中在一起，获得更为强大的推动力。”

    “记得吧，小栗帽？还在笠松时，这应该是我教给你的第一堂专项课。”

    他又看向了小栗帽。

    “唔……我想起来了，抱歉啊，北原……”

    她抿抿嘴唇，有些歉然地挠挠头，“那时候我完全不知道什麽发力、什麽技巧，只是凭着感觉跑。”

    “然後学东西又很慢。”

    “所以你教的这个，我其实记得很清楚，你一说我就想起来了。”

    “但不知道为什麽……”

    她又有些抱歉地挠挠头，“刚刚跑沙滩的时候，一点也没想起来……”

    “对不起哦……”

    “不用那麽抱歉啦，我刚说批评你只是开玩笑，实际上你会没能想起来，恰恰是因为早就习惯了这种发力方式。”

    笑了下，北原站起身，拍着手上的细沙，渐渐正色起来。

    “之前跟檮原商议的时候，他也谈到稻荷在大井时有类似的练习。”

    “这也是为什麽小栗帽和稻荷的力量明显更大