第168章 超高速变道与左手画圆 右手画方（1w2）

定技巧後，掌握“超高速变道”这一能力，并且将“不易受阻”这点发挥出来。

    “嗯，没错，这也是我想说的，你之後的训练，正是在这种独特跑姿的基础上。”

    看着小栗帽的身姿，北原索性让她保持住，然後指点起来。

    “具体到比赛上，不管是在直道还是弯道，当你想要进行变道时，就提前放松好身体，等到切换时机来临时进行加速。”“你要分别在指定赛段进行对应练习。”

    “如果是直道，那就在赛道上预先用障碍规划好路线，形成弯道。”

    “随後在跑道正对弯道切点方向起跑，进行一段直线加速後进入弯道。”

    “接下来是最关键的部分。”

    “过弯时，你必须保证身体向切点内部倾斜，外侧手臂摆动的幅度、力度、角度要大於内侧的手臂。”

    “外侧的腿前摆要向外，前脚掌外侧着地，步幅、力度、角度更大。”

    “相应的，内侧的腿前摆稍向内，前脚掌内侧着地，步幅、力度、角度相应的也要小一些。”

    “这样一来，你会在直道上的‘弯道’和真正的弯道上，身体保持着向内倾斜，克服惯性带来的影响、一定程度消除离心率。”

    “等到这套练习熟练後，你就能有着在弯道不必减速的能力，也能在直道上以对手难以想象的时机‘过弯超越’。”

    一边说着，北原一边摆出对应的姿势，说完理论後他禁不住笑了下。

    “这方面，我还是很赞同丸善的说法的。”

    “弯道快才是真的快，谁直线不会加速啊。”

    调侃了一句，他又看向玉藻十字，“小玉的练习也是这样，你和小栗帽的跑姿虽然不同，但也是能练出适合你自己的这种‘超高速变道’能力。