第三百二十三章 认清

    “可有句话不是说，好女不过百吗?我已经一百零六斤了。”李妙一脸苦恼的看着几人，“每次家庭聚会，jiejiemeimei们说起体重的时候，我都是那个垫底儿的。”

    “被笑话了?”楚希问道。

    李妙摇摇头:“那倒没有，我们家有家族遗传病史，基本过四十岁就会高血压高血脂，医生建议从小注意饮食，控制体重。”

    秦天便示意对方伸出手腕，手指搭上去片刻:“平时吃rou一点点就会有腻到心里不舒服的感觉，对吧?”

    “对对对.......”李妙连连点头，“不吃，还会馋，但吃一点点，就觉得不舒服，而且，吃了rou自己就有一种迅速肥了一圈儿的感觉。”

    秦天一脸的无语:“激素也胖不了那麽快，那是你的心理作用，不过，相对来说，A型血在油脂代谢方面会弱一些，而你的体制，是尤其的弱。”

    “那要怎麽办呢?”李妙就一脸的担心，“我爸今年四十二了，见天的提心吊胆，生怕一个不小心血管就崩了。”

    “心理因素，也是影响健康的关键问题，每年做一下全方位的体检，注意清淡饮食，放宽心，不必怕成那个样子。”

    微一顿，秦天又道，”一味的不敢吃饭，引起贫血或者营养不良，也不是件好事儿，营养均衡的饮食，才是健康的根本保证。

    只不过所谓的均衡，要根据个体稍家调整，像楚希家，只要膳食合理搭配，五五均分，晚饭八成饱，就不会有问题。

    而你们家，就需要素七rou