第39章 又吓到一个人

    ??第39章 又吓到一个人

    ??“内夹时保持大臂不动，由胸部发力带动手臂内收。两个把手缓慢的靠拢，挤压胸部，在双手靠拢最近距离时的顶峰，停留1~2秒……”

    ??“回放时保持胸部持续发力，这是重点，缓慢的回到起始点，尽量让胸部肌rou充分伸展开……”

    ??“你的脚放得不对……两脚要打开，保持与肩同宽的距离……”

    ??“注意不要膝内扣……不要膝伸直或超伸，膝关节要保持微屈状态……”

    ??万里无云的下午从健身房离开的苏季没有想到今天运气那麽好，居然遇到好心人愿意悉心教他健身知识。他可以尽情地提问，把搞不懂的问题全部提出来，所有问题都有回答。

    ??话又说回来，他的运气向来很好。

    ??平时出门在外遇到什麽难题，总能获得其他人热心帮助。

    ??刚刚上大学不太会使用手机导航，陌生的城市里不认识路，问路，大家都愿意指点，更有热心肠的jiejie愿意开车送他到目的地。当然他不会麻烦人家。

    ??乱七八糟的活动或者登记需要填表格时不会填，只要问，大家都愿意耐心指点，几乎没有遇到有人不耐烦的情况。

    ??想一想，或许不是他好运气，而是这个世界到处都是乐於助人的好人吧。

    ??总而言之，因为在健身房耽搁了大量时间，苏季今天回到家超过六点锺了。