第16章 魔鬼训练

进练体能和弹跳，格雷格则是负责孟进的投篮和一些技术性的东西。

    ??训练的顺序是先体能然後防守脚步最後进攻。

    ??这是两位训练师共同商讨出来的方案，理由很简单，球员在前期总是体能充沛，到训练後段即使累了，也对投篮这样的进攻性项目更有兴趣。

    ??恩…这非常科学。

    ??孟进满怀信心的投入训练，结果一上来就被蒂姆给折磨了。

    ??“我要让你的肌rou准备好开火！”

    ??蒂姆这句开场白就让孟进觉得今天的训练肯定不会简单。

    ??虽然蒂姆在这个阶段的训练内容很简单，都是些拉伸，但他的要求非常高。

    ??“孟！你该死的双手应该怎麽放？膝盖在哪个位置？臀部放多低？眼睛朝哪看？双腿并拢还是分开？”

    ??孟进受不了了：“蒂姆，你应该拿把尺子来训练我！否则我怕我的手肘抬高了1毫米！”

    ??蒂姆-格罗弗毫不客气：“细节改变会造成巨大的差异，别说话，保持专注！注意你的呼吸，慢且深，用鼻子吸气，用嘴巴呼气。”

    ??连呼吸也要控制，孟进只想说蒂姆真的很严格！

    ??做动作的过程中，孟进逐渐感觉自己的肌rou在燃烧。

    ??肌rou真的有着火的感觉，他终於明白蒂姆刚刚说的肌rou开火是什麽意思了。

    ??蒂姆-格罗弗也看出了孟进的变化，他不断用言语刺激着孟进：“能坚持吗？能坚持60秒吗？能坚持90秒吗？能坚持120秒吗？不能就和我说声，我不会打你，最多只是说一句懦夫。”

    ??蒂姆-格罗弗不但在训练孟进的身体，更是在锻炼他的意志，这是蒂姆-格罗弗的