第60章 加练

就迟到早退了。

    ??有人靠天赋打球，有人靠努力训练进步，有人有天赋还要加上努力，每个人的路不同，每个人的目标也不同。

    ??训练时，进行了更多的一对一训练，在奥索斯基的指点下，每个人都在弥补自己的不足之处。

    ??勒布朗和布泽尔单挑，小皇帝全程投三分，而布泽尔需要锻炼自己的防守，在和詹姆斯单挑之後，又安排和凌波单挑，凌波每一次都用突破。

    ??光头猛男伊尔戈斯卡斯和托尼-巴蒂互相加强篮下进攻能力。

    ??在球队的集训之後，凌波又独自练习，功夫融入篮球，已经渐渐体会到其中的滋味。

    ??轻功身法加上艾弗森的控球技术，已经慢慢熟练，又一次练习一个小时後，凌波又开始新的训练。

    ??扣篮，又称为灌篮、入樽，是篮球比赛的一种常见得分方式。扣篮时，运动员高高跃起并用力把球扣进篮框内，即单手(或双手)自上而下迫使篮球入框。其具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。通常分为原地跳起扣篮和行进间跃起扣篮，单手和双手扣篮，正手和反手扣篮等。

    ??普通的扣篮，凌波会一些，也和科比，麦迪学习过一些扣篮的技巧，现在凌波要做的就是把内力，轻功融合进扣篮当中。

    ??扣篮可以保护篮球进筐，得分上比投篮更加稳定，另外在NBA全明星周末中，有一个扣篮王的奖项，如果凌波扣篮技术练习到位了，报名参加扣篮大赛也是非常不错的。

    ??凌波有轻功身法，弹跳完全不是问题，甚至还能做到滞空。