第300章 缘缘的减肥计划

我！”

    ??“郭芸那健身房那麽远，你每次过去就够你锻炼的了。而且那边人生地不熟的，你被外人搭讪我也不放心啊。”

    ??梅方想了想，拍拍夏缘的肩膀，“你乾脆就在家锻炼好了，我和有兮来监督你。”

    ??“在家锻炼能有用吗？”

    ??夏缘咕哝着说道，“我怕你和有兮舍不得我受苦，又把我养得白白胖胖的……”

    ??“这倒不至於。”

    ??林有兮在两人说话的当间已经换好了常服，她拉着夏缘的手认真说道，“缘缘你想减肥的话，我和阿方一定竭尽全力配合你。阿方来规划健身计划，我来制定减肥食谱。”

    ??梅方点点头，“我回头去问问郭芸健身计划的具体安排，这方面她比较有经验。另外我也陪你一起健身锻炼吧，正好我也有这方面的需求。”

    ??“阿方，身体吃不消了吗？我还没用力哦。”

    ??林有兮故意撩拨梅方把话题往往涩涩的方向去引，弄得梅方很是气恼。

    ??“身体健康！这是为了保持身体健康而已，你说什麽呢！”

    ??“哼哼……”

    ??看到自己的两位青梅竹马这麽积极配合自己的减肥大业，夏缘感到十分有乾劲。

    ??“既然这样，我们下周就开始准备减肥吧！”

    ??“下周……为什麽是下周？”

    ??“因为……我这周得把减肥时间不能吃的炸鸡薯条汉堡全部吃完了呀？”

    ??“你这还想减什麽肥！”

    ??梅方捏着夏缘的脸蛋反覆揉搓，狠狠地欺负了她一顿。

    ??当代的减脂理念其实并不需要参与多少锻炼，原理其实很简单，那就是精准控卡。