七十九.二公斤饭後4小时

不了。牛头不对马嘴的。一看就是动科技了。

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    那个鸭蛋被我浪费了，明明可以配米饭吃，我配面包吃了。虽然都吃了，但是价值变低了。

    rou松饼纯粹是我想吃rou头面，但是没想到成大包的rou松饼那麽难吃，我吃了一半儿，我想别浪费，就硬顶着给他都吃没吧，你看他脂肪蛋白质含量，我艹脂肪，40多的脂肪。热量巨额。

    个位数的蛋白质。

    然後还贼难吃，我剩下那一半儿我直接给他拽了，相当於是浪费了。

    把这个浪费之後，我相当於还能赚个五六块吧，问题不大。

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    虽然我意识到问题，但是我还是被沉默成本了，多吃了那半包。rou松饼。

    我觉得最优的应该吃二到三个的时候，把那一包都扔掉，才是最优的选择。

    总之还是被沉默成本了，心性问题。

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    所以东鹏特饮为什麽不写热量?我看他的配料里边儿有白砂糖，看来热量蛮高的。

    半小时之後接着锻炼。造些半袋子。rou松饼两个，面包一个。鸭蛋一瓶东鹏特饮。

    锻炼个半小时不过分吧。

    锻炼半个小时，热量不仅能代谢出去，它能够把脂肪消耗一部分促进肌rou的变大，还能把蛋白质给代谢出来，一部分修复肌rou，挺棒的。

    坏了，不该说。一说了，这个半小时能不能做到就是未知数了。

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    20:08

    看小说看的眼有点儿模糊了，然而并没有开始锻炼。

    在我说了这句话之後，我就要准备开始了。

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    20:28看小说看的眼睛越来越