攻略的重要性

我知道了本质之後，我怎麽练都是符合的。都是正确的。

    比如说我练深蹲，我要了解他的本质，练的是哪里，是哪一块儿肌群。是哪一部分的韧带?

    当我了解了之後，做别的动作。同样可以牵扯到那部分的肌群及韧带，甚至更多的东西。窥一点可知全貌。

    所以说还是推荐各位有什麽自己不了解的事情，且没有指点的人的时候，找找攻略吧，因为攻略永远比自己想的更靠谱。只有当了解到攻略之後，可以进行自己的实际情况进行总结。

    这样就能节省很久的时间，很多的时间。

    你就好比是我练了三年小三年的深蹲。然後姿势不对，一半儿白练。那就是说。这个深蹲，我其实是浪费了一年半的时间。

    做一件自己不了解的事情，一定是要百度的。百度上所能给你。百度出来的知识。一定是比你或者是你身边的人给出的意见更为可靠的，更具备科学依据的。因为如果是伪科学，它应该不会存在在百度上。

    或者说你身边的人如果是专业的程度。那就当我没有说过这件事。

    同样比起百度来说。专业的人知道的那方面的知识更加的系统与全面，你从百度上搜索只能搜索到单一的知识，无法把这些知识整合起来。

    我还想为自己找找借口。其实我。放弃了回来，应该算是及时止损了吧。

    我并没有想着再坚持。坚持吧。其实我是可以坚。我最终选择放弃了。

    因为当我没有训练的体能，接触这些东西，带来的不仅是关节的肿痛。就是说那种训练强度，如果是正常的训练强。我的身体根本扛不住了。或者说。抗住了，会留。一身的