摊牌

经历，得出的一些看法，和解决方法。

    字数够一千字了，可以发了，我就觉得是不是凑个三千再发会不会更好一点。正所谓大道三千嘛，我也是中二过来的。

    说一下我的经历，之前健身，天天鸡胸rou荞麦面，一个半月瘦十斤，老牛了，但我觉得应该和我受情伤有关，因为我之後就没这麽明显了，虽然之後也没纯鸡胸rou配荞麦面这麽吃了。

    说一下我健身，我健身是在宿舍里练，说是健身太看的起我了，就是控制饭量，低脂少油少盐，哑铃举个几组，就完了，我也是有基础的，之前在学校跟着舍友健身，哐哐吃，框框练。就是体重越来越沉了，但是值得一提的是体型没有变化。我的理解是这是肌rou的增加，脂肪的减少。

    拉回话题，接上一段，也是因为一些感情问题吧，我要减肥。由於我一直在控制自己那样吃，一天三顿顿顿如此，一个月後迎来了一次报复性进食，最後好几天经常如此。我根据这事大致有了些许的想法，就是每次我想吃的时候，这种情绪一强烈压一两次放一两次，然後继续，不能等它反弹，自己故意如此就好，因为这是可控的，对於我来说可控就意味着可以接受。

    一千四百多字了，找书苑 .zhaoshuyuan 我果然还是对自己太高估了吗，太难了。我不仅思考，这样凑字数的写是不是有失本心，本来按我的想法是阐述以我现在站的位置对事物