第354章 篮球明星也是苏晨的球迷！苏晨的身
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??苏晨轻车熟路的一个人开始今天的训练。 ??说起来。 ??苏晨在曼城队内，绝对是最特立独行的一个。 ??基本上除了合练之外，他不会参与队内的单独项目训练，都是按照自己的节奏训练。 ??但是偶尔他会和助教们探讨相关训练的问题。 ??助教们对於苏晨那都是赞不绝口。 ??嘭！ ??苏晨进入训练场，上来就是几个大脚，先活动活动身体。 ??要是其他的球员看到这一幕，估计得惊呆。 ??你管这叫活动活动? ??没多久，C罗来了。 ??C罗也是对自己要求比较严格的，非常自律，这也是他为什麽如此大的年纪，还能够保持这样强大的状态的原因。 ??他在网络上公布过自己的食谱。 ??C罗每天会吃7次饭—— ??早餐：奶酪、火腿、低脂酸奶 ??第一顿午餐：鸡胸rou、蔬菜沙拉 ??第二顿午餐：金枪鱼、橄榄、鸡蛋和西红柿 ??午餐後：新鲜水果 ??下午点心：鳄梨吐司 ??第一顿晚餐：旗鱼、蔬菜沙拉 ??第二顿晚餐：牛排、鲍鱼 ??基本思路就是高蛋白加足够的碳水。 ??当然了，这样的食谱也是要配合足够的锻炼和休息，才能够有效果的。 ??此外，C罗每天会喝几升水，绝对不沾酒和可乐。 ??C罗和苏晨打招呼。 ??简单的热身後，和苏晨聊天。 ??“你明天就要开个人发布会了?” ??苏晨正在颠球玩，微笑着回答：“对，有些事情耽