第六十六章 发现他的画

上镜湖那个临近黄江水库的天然湿地公园，但规模也还算可以，有不少居民在散步，还有些在夜跑，偌大的公园好不热闹。

    ??带上耳机，把手机揣在口袋里，打开fight，按照上面的提示，温阮阮选择了时长三十分锺的快走训练。

    ??温阮阮今天穿了一件浅杏色的修身T恤，搭配一条牛仔长裤，行动起来也没有什麽不自然的地方，算是比较适合这个快走训练。

    ??这个快走训练分为三个循环，从慢走、快走再到极速走，再放松，继续循环，里面的提示女声清晰明朗，甚至会给你一个合适的步频，啪嗒啪嗒，跟着声音走，节奏以及呼吸的频率就不会乱。

    ??三十分锺後，温阮阮已经出了点细汗，但她的身体状态依然很好，没有任何不适的地方，甚至感觉浑身畅快起来，脚步也越发的轻敏灵活。训练结束後，温阮阮找了一块地方开始拉伸压腿，放松关节。

    ??即便fight这个APP相比其他同行已经算是非常火爆了，但温阮阮却是第一次试用这个软件的功能，一套训练下来，总算能够体会到其中的乐趣，也能够理解，为什麽fight这个APP有那麽多的受众。

    ??自己跟着提示运动，相比起在健身房运动，也别有一番滋味。

    ??想着，温阮阮打算抽一段时间在家里跟着上面的瑜伽训练，录制一个视频，以亲身体验的方式来介绍推广这个APP，虽然还没怎麽看上面的健身运动视频，但就温阮阮的使用体验感来看，这确实是一个非常适合现代都市忙碌青年的APP。