第96章 不会还有人上课想睡觉吧？

  ??“我也是，到点了就犯困，一困就根本听不进老师在说什麽了。”

    ??“好，那我们就来说说怎麽解决这一问题，顺便说说，如何合理安排学习的时间。”

    ??“首先，我们来看看人体的生物锺。”

    ??“早上5点，这时候起床将很快进入精神饱满状态；

    ??6点，身体机能苏醒，记忆力增强；

    ??7点，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强；

    ??8点：机能进入兴奋状态，记忆力进一步增强.

    ??晚上8点，反应最为迅速；

    ??9点，记忆力进入最佳时期；

    ??10点，睡意来袭，体内机能趋於低潮.

    ??”

    ??掌握了《身体健康知识》的方奇迈，说起来头头是道。

    ??逐一在黑板上写下关键字。

    ??“以上，就是我们生物锺的情况，但是每个人根据自身的情况，生物锺都会有所不同。”

    ??“人体有三个时间段是精力最充沛的，分别是早上的8点到12点，下午的3点到6点，以及晚上的8点到9点。”

    ??“这时候我们可以得出一个结论，在最清醒的时候做最困难的事情。比如我们在精力最佳的时候，优先攻克物理和数学，如果你连最有精神的时候都攻克不了，那你更别指望犯困的时候能完成它了。”

    ??“有道理！赶紧做笔记！”

    ??“好家夥，我一直都是先挑简单的做，难的留到最後，结果这一留，就是不会做了”

    ??这时候，班主任薛宝盖已经不知道什麽时候开始，就站在了教室的後面。

    ??晚自习前，李宏哲来给自己申请，让方奇迈在晚自习讲课的事情，他有些