第5章 视族长为神灵 视族长为一切
书迷正在阅读：诸天之厄难毒体、斗罗：被迫内卷後我吊打比比东、律师本色、影视：从我的体育老师开始、人在异界搞基建、行走在诸天的概念行者、我在冥府直播精神分裂後爆红了、妖狐：从一人开始开宝箱、大诸天修仙时代、综漫名场面：开局盘点米龙传说！
一行是体能， ??体能两个大字下面包含了许多细小的分类， ??分别为，腿，手，腰腹的训练，韧性的训练，还有一些格斗的训练！ ??第二行，标注着智慧的字样， ??在智慧下面细分也为好几个模板， ??分为盗墓技巧当中的望闻问切， ??而在这四个小字之下， ??有关於每个字体的详细注释和资料， ??以及训练计划表後最後面的一些风水浅显知识的罗列，等等的一切都是需要姜氏族人学习的东西， ??姜世豪仔细看了看训练标上的内容。确认没什麽疏漏之後， ??将其折好，放到抽屉里面， ??… ??时间一晃！ ??第二天一早！ ??在晨曦光芒透过老旧窗户照进来的同时， ??姜世豪就睁开眼睛，起身，洗了把脸，快速收拾好後，拉开房门， ??走到院子里面， ??脱开上衣，开始早上的晨练， ??上勾拳， ??下勾拳， ??横踢， ??侧踢， ??将这些技巧完全练在身体中也会提升自己的综合实力， ??提升自己的实力很重要， ??虽然他有一个金手指， ??炼金术之书！ ??但姜世豪可从来没将所有的希望都放在自己的金手指之上， ??毕竟金手指只是一件外物，真正强大的还得是本人， ??刷！ ??刷！ ??刷！ ??拳头在空中挥舞，虽然没有刺耳的破空声， ??但对目前的姜世豪来说已