第63章 62我发现了，你们都深藏不露（二合一）

试，差点没给颜欢疼死在这。

    ??两组动作，他的大臂和胸肌已经像是疼得要离家出走一样。

    ??颜欢看向墙面上“禁止脱衣训练”的告示，这平时他一万分赞同的规矩，却在此刻变成了禁锢。

    ??他僵笑了一下，说道，

    ??“不是健身房的问题，只是平日里我要打工，在家里能练的话就方便一点。”

    ??焦炭点了点头，只是尽职尽责地说道，

    ??“在家也一样，分肌rou区域练习就行。动作的话我之後给你推一个无器械的视频，你照着要点做就行。

    ??“不过新手期可以这样练，後期要练得更大还是得来健身房还有饮食之类的也要注意一点，不然效果非常差。”

    ??说着说着，他又看向健身房另外一边的有氧区，说道，

    ??“你也可以和八桥一起，配合着做一点有氧，减减脂。”

    ??颜欢将对方说的话一一记下来，随後艰难地撑起身子站了起来，说道，

    ??“好嘞，谢谢焦炭老师。”

    ??“没事.”内向的焦炭被搞得有点不好意思，只好转头看向跑步机那边。

    ??正好看见躺在跑步机旁边，好像跑死了的八桥木。

    ??只能说，阿宅的体质是这样的。

    ??“.你们俩休息一下，然後可以开始下一个动作，那我也开始了。”

    ??“行，焦炭老师，不用管我们。”

    ??颜欢微微一笑，看着焦炭转身离开，自己则灌了一口水，拿出了手机，查看起了消息。

    ??“远月学生会总管理群”

    ??尤安丽娜：“呼，总算整理完啦！对应的人员名单和推荐加入的社团都写