第358章 训练

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    东平郡王继续喝水道，“越是纨絝才越要上进，不然只有挨打的份了。”

    被爹娘打就算了，被外人打怎麽行?

    一番话说的季清宁无话反驳，就是这上进的理由太过欠揍了。

    陆照看着温玹道，“不过最近温兄的武功好像并没有进展。”

    季清宁道，“应该是训练强度不够。”

    训练这麽半天还能坚持，显然没有达到身体的极限，人就是在一次次打破极限中进步。

    东平郡王几个齐齐看着她，看的季清宁心底发毛，“这麽看着我做什麽?”

    东平郡王几个也觉得他们反应过激了，道，“那要怎麽提高训练强度?”

    反正这些对他们足够了。

    季清宁道，“以後训练的时候，脚上绑铁块，背上负重，训练一个月，身体的灵活度会突飞猛进。”

    “……你这也太狠了吧?”东平郡王咽口水道。

    “一般般了，再狠点就负重往山上跑，一次跑个十几二十里路。”

    唐靖打哆嗦，奇怪道，“你既然知道，为什麽你自己不训练?”

    季清宁，“……。”

    “知道和做到隔着天堑鸿沟呢，”季清宁脸不红气不喘。

    一圈都累她够呛了，让她负重跑十几里路，还不如给她一刀，她还谢谢他。

    有过了半刻锺，温玹才回来，身上的汗比东平郡王他们的更多，难怪温玹皮肤好了，出汗排毒啊。

    东平郡王拍温玹肩膀道，“我大哥说你训练强度不够，需要脚上绑铁块，你要不要试试?”