第63章 麦昆，多吃点

    ??第63章 麦昆，多吃点

    ??游云对帝王的建议说完後，接着看向了目白麦昆。

    ??这位目白家的大小姐游云前世也很了解。

    ??目白麦昆拥有长距离跑者的一流天赋，以赢得过去母亲和祖母曾获得过的“天皇赏”，达成传说中的母女三代制霸为目标。

    ??目白麦昆揽下所有责任和压力，强烈的责任感和远大的家族理想让她不断苛求自己。

    ??从小就很拚命训练，努力磨炼着自己，训练强度很大，不断给自己追加远远多於训练的内容。

    ??但高强度的锻炼是会带来很多伤病。

    ??前世曾有人说过，对於想在竞赛领域一试身手的跑者，教练能提供一些鼓励。跑得越快的跑者需要的督促就越少。顶尖水平的选手一般都是天生的运动狂，他们不需要教练督促，反而需要教练约束他们的训练欲。

    ??一个细心观察赛马娘训练进展的训练员能注意到赛马娘源於训练过度的疲劳，这往往是伤病的前兆。

    ??游云觉得训练员不仅是指导赛马娘训练，毕竟很多强大的赛马娘不需要训练员指导也很强。最重要的作用可能是预防训练过度，因为训练过度会导致受伤，长久地缺席训练。”

    ??所以不管训练计划怎麽改变，训练强度再怎麽提高，游云的训练安排都是遵循刻苦与轻松交替的训练模式。

    ??通过一两天轻松训练日的休息，在接下来一个高强度训练日里，赛马娘就能更刻苦地训练。

    ??肌rou的变化是在高强度训练日後一天的休息过程中发生的，并不是在高强度训练当天就有反应。

    ??如果每天都高强度地训练，肌rou得不到恢复和发展，只会受到损伤。